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老車排氣控管嚴 專家呼籲設專法
: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】骨董機車是否應該全部淘汰？環保署日前修正「空氣汙染防制法」，對車齡10年以上的車輛排氣量標準提高，造成不少車友抗議，立委林俊憲2日曾向交通部長賀陳旦提出有些是古聰明球球董車收藏，他建議，「效法歐美國家設立老車的特別法，」賀陳旦回應，會去了解，友善執行。汽車專家邱文福則說，「車子性能好壞重點是車況，不是車齡，應做綜合性考量。」
日前通過「空氣汙染防制法」修正，預計從109年起實施，嚴加控管10年以上車輛排氣量標準，檢驗未過者最重可註銷牌照，另外也設空氣品質維護區，禁老車通行，約有96％二行程機車會將受影響。另外，環保署對二行程機車汰換補貼至108年底。環保署長李應元日前曾回應，展示用或收藏的古董車，將採特例處理。針對10年以上車輛排放標準，採排氣量最新與最舊的標準取中間值進行檢驗。
「縣市政府鼓勵把二行程機車舊車汰換，鼓勵買車，標準差很大，」林俊憲說，如果是買重型機車補助來說，桃園市補助34000元，是全國最高，但台南市為26000元，澎湖僅16000元。至於電動機車補助各縣市也差很多，桃園補助最多，28500元，澎湖是13000元，首都台北市還比澎湖更低。他說，雖然知道各縣市財政不同，但補助金額不同，會讓民眾觀感不好。
賀陳旦回應，補助金出現落差，是因各政府財政狀況不同，「交通部立場是希望機車族不要完全替換成新機車，而是改搭乘大眾運輸，」至於偏遠地區可以做輔導，與地方政府討論。
「很多老車的車主對政策很反彈，有一些是老車的收藏者，他們認為政府剝奪財產，應效法歐美國家，設立老車的特別法，」林俊憲提出，可以讓30、40年的老車，使用不同車牌，經由政府同意後申請，在特定的時間、特定的地點才可以開，可以參考國外。他也提到台灣禁止進口老車，像是車齡超過40年的老車根本無法進口，這些特殊狀況都需要有老車特別法規定。賀陳旦回應，會去了解蒐集資料，雖然數量不多，也必須表現出友善的執行方法。
「不是車齡10年就是不好，車子可能符合當時環保法令，政府應考慮所有百姓立場，」車友彭先生說，政策太匆促，「不要光用年來劃設，應以實際性能測排氣為準。」不排除參加相關抗議活動。他也舉例，自己有一情趣跳蛋的感覺台四行程汽油車，開了28年，但很少開出去，幾乎都搭捷運，所以對空汙影響很小。他贊同林俊憲提議的設立專法。他說，「目前有人針對老車做排氣淨化，以讓車主符合排氣標準，政府應補助這個或讓排氣管賣的便宜些。
「我支持對於機汽車管制，但車子性能好壞重點是車況，不是車齡，」邱文福說，有些古董機汽車狀態甚至比一些新車還好，他舉例，先前政府也會限制大巴士車齡，導致所有業者都以成本導向買廉價的車子，是惡性循環，他認為，車輛本身以車況為主，車齡為輔，應是一併列入考量。他也提到，效法日本、英國、法國等，甚至有老車節能讓老車開上路。
「機汽車是人民的生命財產之一，應該受到保障，」邱文福舉例，之前重機不能進口，很多卻都以廢鐵名義輸入台灣，之後才重新組裝掛牌，那些違法進口的老舊機汽車，根本沒辦法追究。
腰椎歪腸胃差！正確坐姿自己救
: （優活健康網編輯部／綜合整理前列腺刺激器）要維持脊椎的健康，最基本的做法就是行、住、坐、臥皆有相，善待自己的骨骼，讓它成為我們舒適的行動工具，不會變成身體的負擔與帶來痛苦──
?坐要有坐相：不蹺腳、sex網盤腿與盡量「靠腰」，讓腰部有個依靠。
?站要有站相：要抬頭、挺胸與收下巴。
?走要有走相：不外八也不內八。
?躺要有躺相：不大字睡、不靠臂睡、少側睡（如需側睡要有靠）。
這就是所謂的行、住、坐、臥皆有相。
這樣坐，腸胃更健康
會造成仰頭伸頸如鵝的姿勢，錯誤的坐姿是一大原因，平時你的腰部有挺起來嗎？有挺才有健康，腰凸凸的一定不正常！我的兄長於2011年母親節前一個星期，突然跟我聊到，男人坐椅子要挺腰打正，不要靠椅背，身體才會健康，他一直很自豪自己一生至今能好好的吃、喝、拉、睡，一定是拜自己這個習慣所賜。我大致認同其觀點有幾分正確性，只是有年紀了，食物攝取量最好稍加節制會更好。
腰椎自我檢查
當你刻意挺腰後，腰部脊椎微微往前凹陷，那是正常的，但若是在怎麼挺腰仍往後凸出，那就不妙了。
長期腰椎後凸，將會造成骨盆前移、胸椎頸椎前移，位於最頂端的腦袋就只好更往前移位──「低頭思故鄉」了，在這種情況下，頸椎就得成仰角才能讓頭部保持向前看，反而造成頸椎頭顱壓迫（可能是初期的肌腱拉傷和神經炎會痛、會麻，然而椎基底動脈長期壓迫，勢必影響隨後的後腦動脈循環，引起耳鳴、眩暈，甚至中風），因為不平衡，也容易左右歪斜，引發一連串負面效應來折磨自己。
當然，腰椎問題影響的主要是腸胃健康，你可能不是食慾差，就是腸胃機能不好，因此導致營養吸收差，體力和發育自然也跟著不好，還容易瘦骨嶙峋、臉色不佳。請挺腰自我檢查一下腰部脊椎，若是後凸型就要趕快自我調整，每天早、午、晚認真做自我脊椎保健法，加上平時保持正確姿勢，一定會有好的回報的。
此外，有些人愛美，將腰部脊椎過度挺得硬硬直直的也不好，長期下來會慢中大尺碼情趣睡衣性發炎致使脊椎僵硬，造成發炎指數偏高，雖不一定有症狀，但嚴重的時候會影響柔軟度，也容易疼痛。解決之道無他，唯有注意姿勢與自我按摩放鬆，想辦法抗氧化、抗發炎，並且常做伸展與柔軟操，調整腰椎到稍微往前凹陷最為理想。
正確的坐姿──一定要有靠
坐下時，記得要將屁股盡量往後，頂住椅背與坐面交接處，在這種情況下，一般常見的椅子都可以自然支撐住我們的腰部，以維持正常腰椎微微內凹的曲度。
如果是坐沙發，由於它比較軟厚且角度有點仰，此時，除了屁股要頂住最後面，最好能加靠腰枕將腰椎撐住，否則腰椎就容易往後凸出，必然出現駝背伸頸仰上的姿勢，眼睛的視線才有辦法往前方看。我甚至發現，這種坐姿經常是老人家駝背的主因──因為腰椎後凸造成上下胸椎及骨盆前移，頸椎需成仰角才能避免「低頭思故鄉」，卻反而造成頸椎被頭顱壓迫，若再加上左右歪斜，結果自然是造成一連串的負面效應。
此外，有人還習慣側身斜躺，若長期同一側側躺，無論是否有加墊枕頭，頭頸骨骼的位置必然壓迫牽扯錯位，不是導致肌腱炎、神經炎，就是循環障礙來折磨。看電視時坐姿不正確，或躺或側都一樣，除了會造成駝背，還可能脊椎側彎，容易導致單側肩頸痠痛、頭痛、耳朵痛，而來耳鼻喉科報到。
再想想你看書、用電腦（或其他任何需要彎腰、低頭與仰頭看的動作）、開車時的姿勢，一般人不會注意到那駝背的細微問題，但在不知不覺中為了抬起因駝背而導致低頭的姿勢，就會出現代償姿勢，久了，就會定形而難以矯正，導致一大堆脊椎相關症狀出現。
因此，平常看書、寫字時，要記得挺胸、收下巴，光源一定要充足，稍微低頭與書本至少保持30公分的距離，千萬不要愈看頭愈低，將胸椎拚命彎下，又將頸椎抬高愈看愈近。隨時想到，就聳聳肩膀、挺腰、收下巴，然後將後頸肌用力收縮一下，將姿勢經常調正。
除此之外，現代人用電腦和滑手機是全民運動，這比看電視更容易製造脊椎問題，而且更嚴重，常常會伴隨眩暈、耳鳴的發作，雖然看病、吃藥就會暫時好了，但是我仍要苦口婆心地叮嚀大家，別忘記平常行、住、坐、臥時保持正確姿勢，經常不定時拉拉筋、自我按摩，否則不適症狀只會不斷發作、愈來愈嚴重，駝背情況也會愈來愈可怕。
何時要靠腰？何時不要靠腰？
工作、讀書或用電腦時不能靠腰，使用可以調整高低的椅子，保持坐正、挺腰、收下巴，避免變成駝背及側彎；休息時要讓腰椎休息，就要記得靠腰，用腰枕頂住腰部，這樣即使是半躺或坐在沙發上，也不會讓腰部後凸、頸部前凹而製造問題，可避免腰椎局部區域緊張與壓力過大，並讓腰部放鬆，得到完全的休息。
開車族要注意自己的姿勢
很多人開車、坐車的習慣都不太好，僅追求方便舒適，而忘記光是開車、坐車就可能是讓你脊椎受傷的元凶！不可躺坐椅背伸頸開車，伸著頭頸、半躺著開車是很傷脊椎的姿勢，請一定要避免；靠著頭墊才能輕鬆開車，同時可用記憶靠腰枕保護腰椎。
（本文摘自／良心醫方：37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！／柿子文化）
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