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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看情趣用品店哪裡有
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(日本av按摩>鋒芒畢露-陰莖加強套)，但是是妳絕對沒見過的
(透明情趣內衣褲圖片>鋒芒畢露-陰莖加強套) 哦！」
說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........推薦多功能自慰棒
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪紗倉真菜
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!
聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!
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商品訊息簡述:
多一點鈣和鎂！解除疲勞、改善失眠
: 礦物質中，『鈣和鎂』都具有安定神經且解除疲勞的作用，同時都具有改善失眠的效果。
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(1)鈣：
其主要功能是強化神經系統的傳導感應，具有穩定情緒、緩和緊張焦慮以及改善失眠的作用。
在食物中，牛奶與乳酸品、小魚干、蝦米、綠葉蔬菜及奇異果等都富含鈣質。一般成年人，建議每天攝取一千毫克左右的鈣質。
(2)鎂：
提供許多人體內生化代謝作用的鎂，因為具有調節神經細胞與肌肉收縮的功能，所以同時也能消除疲勞，鎮定精神。
在食物中，核果類（例如杏仁、南瓜子、葵瓜子與花生）、深綠色蔬菜以及香蕉裡都富含豐富的鎂。
一般成年人，每日應攝取三百五十毫克左右的鎂。(*部分資料來源：行政院衛生署食品資訊網)
另外，要提醒大家，若要透過這些助眠食材改善睡眠，要注意食用的「時間點」及「份量」，不要在太接近就寢時間進食太多，避免讓身體在入睡後仍得運作來消化這些食物，導致睡眠變淺，或是避免需要半夜起床如廁，造成中斷睡眠。
依上述睡前飲食原則，筆者在臨床上常就食材的性愛加溫方便性，給予以下建議：
●入睡前一個半小時，可以飲200毫升以內的非刺激性流質食物（如牛奶，含鈣）
●睡前也可以吃一點水果（如富含色胺酸中型香蕉，或含鈣的奇異果）。
雖然多吃一些助眠食材的食物，可能可以改善失眠，不過，睡眠專家都還是建議，如果有長期失眠的話，最好要透過專業的睡眠醫學給予檢查及治療，以免延誤就醫。
本文作者為長庚醫院睡眠中心臨床心理師。本專欄反映專家意見，不代表本社立場。
編按：此文為2010年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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梁家榮本季新課題 盼關鍵時刻打擊掌握更好
: （中央社記者謝靜雯桃園27日電）中職二軍打擊王Lamigo桃猿隊梁家榮今天升一軍，梁家榮表示，今年待二軍時間較多，心態更不同，「關鍵時候、得點圈掌握更好」，相信可有更多一軍舞台，這也是新課題。
梁家榮去年在一軍打出不錯成績，整季82場出賽，總計敲出64支安打，包括6發全壘打，打擊率2成68；梁家榮今年一軍出賽機會少很多，目前為止本季一軍出賽6場，敲出4支安打，打擊率3成33。
梁家榮本季在二軍依然維持不錯打擊手感，目前39場出賽敲出47支安打、3發全壘打，打擊率3成79，是二軍打擊王；梁家榮表示，今年有把身體練更壯，「在二軍時間比較久，心態上要更武裝自己，更把握機會才有辦法上一軍」。
二軍教練團在打擊、守備時也會給梁家榮建議，梁家榮表示，照教練團的建議努力，但今年打擊、守備情趣屋上感覺沒太大落差，「教練團會選擇球隊需要的戰力，我還不足夠，就要想辦法讓自己變得更強，這也是個經驗，面對生涯起伏時，檢視自己哪邊不夠好」。
梁家榮說，關鍵時刻打擊還不是很穩定，沒能把握好機會，可能就是他跟一軍先發球員的差別。他期許在關鍵時刻打擊、得點圈打擊機會更穩定，「提高把握度和成功率，這是今年很棒的課題，也是更明確的目標」。
梁家榮升一軍後，林泓育降二軍，打擊教練曾豪駒表示，林泓育打擊感覺不是這麼好，待一軍出賽機會不穩定，下二軍調整一下狀況。（編輯：李明宗）1070727
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